Sola zwyczajna, podeszwica (Solea solea) – gatunek ryby z rodziny solowatych, zaliczana do grupy płastug. Poławiana gospodarczo.
Występowanie
Strefa przybrzeżna wzdłuż wybrzeży Europy od Morza Czarnego przez Morze Śródziemne po Morze Północne. Pojawia się również w zachodnim Bałtyku.
Przebywa zwykle samotnie w strefie przybrzeżnej na piaszczystym lub mulistym dnie w zakresie temperatur od 8-24 °C. Zimą schodzi głębiej. Wchodzi do rzek.
Morfologia
Dorasta do 70 cm długości i maksymalnie 3 kg masy. Charakteryzuje się płaskim, owalnym kształtem ciała z oczami po tej samej stronie tułowia. Głowa zaokrąglona. Płetwa grzbietowa rozpoczyna się tuż za głową i sięga nasady ogona. Płetwa odbytowa długa, również sięga nasady ogona.
Strona grzbietowa szarobrązowa do czerwonawobrązowej z dużymi, ciemnymi, nieregularnie rozmieszczonymi cętkami.
Odżywianie
Żeruje nocą zjadając bezkręgowce, a czasem małe ryby.
| Domena | eukarionty |
| Królestwo | zwierzęta |
| Typ | strunowce |
| Podtyp | kręgowce |
| Gromada | promieniopłetwe |
| Rząd | flądrokształtne |
| Rodzina | solowate |
| Rodzaj | Solea |
| Gatunek | sola zwyczajna |
